Биологически активные добавки-стр.27

Избыток (токсичность): дозы ванадия более 250 мкг в сутки могут быть очень опасными. Токсичность ванадия зависит от формы, в которой он находится. Наиболее токсичен сульфат ванадия. Большие дозы ванадия истощают запасы витамина С в организме человека.

Источники: укроп (семена), черный перец, грибы, петрушка, морковь, семена подсолнечника, рыба, оливки, зеленые бобы, кукуруза, растительные масла, редька, ракообразные.

Германий

Функции германия в организме. Одной из основных функций германия является повышение уровня снабжения клеток кислородом, что в свою очередь повышает иммунитет, очищает организм от токсинов и ядов, уменьшает проявление болевого синдрома. Кроме того, германий может действовать как средство профилактики рака.

Симптомы дефицита. Симптомов, связанных с нехваткой германия, не выявлено.

Нормы потребления. Суточные дозы потребления германия колеблются от 1,5 до 30,0 мг. Более высокие дозы (от 100 до 300 мг) в сутки позитивно сказываются на течении ряда болезней, таких, как ревматоидный артрит, пищевая аллергия, кандидоз, хронические вирусные заболевания.

Избыток (токсичность): побочные эффекты, связанные с приемом биологически активных добавок, содержащих германий, проявляются в основном кожной сыпью, слабой диареей. Также имеется риск серьезных повреждений почек.

Источники: чеснок, грибы, лук, алоэ, хлорелла, перловая крупа,тунец.

Железо

Функции железа в организме. Главная функция железа состоит в образовании молекулы гемоглобина, которая входит в состав эритроцита. Кроме того, железо необходимо для повышения активности многих ферментов, для процессов роста организма и образования энергии, поддержания нормального состояния иммунной системы.

Другие материалы

Биологически активные добавки-стр.87

2. БАДы для II группы крови Абисиб Авитон Аква-прополис Алисат Аликор Аммивит Анти-анемин Антикариес Анти-пародонтит Астролин

Бальзам «Алтайский букет»

Бальзам «Маркова» Бальзам «Пикантный» Бальзам «Царский желудь»

Билмиллениум Биобактон

Биовестин Биовестин-лакто Био-калий Био-калий спирулина Биол

Биомагия Биосплат

Био-цинк Био-цинк спирулина Виратон Витаминка детская Витаминка зимняя Витаминка лесная Витаминка цветочная Витаминка ягодная Витамины для глаз Витанар

Вита-селен Витол

Виусид Гринтон